Súper Green Bowl, ¿comer ensaladas verdes? ¡Sí!

Muchas personas creen que es aburrido comer ensaladas o quizás no lo ven suficiente para saciar el apetito, los chefs de Fotawa te pueden demostrar que no, que combinar ingredientes verdes puede ser delicioso y súper saludable. Hoy hemos creado una delicia que hemos titulado la Súper Green Bowl ¿Quieres ver de qué se trata?

Los chefs y la nutricionista han querido innovar con una ensalada que tuviera los ingredientes con más sabor y nutrientes, por ello no pueden faltar verduras como la calabaza, la patata platillo y el aguacate. Acompañado de verduras de hojas verdes como las espinacas, el bimi, la albahaca, para complementar hemos decorado con nueces. Creando así una ensalada deliciosa y muy completa para el mediodía.

El secreto del Súper Green Bowl

Lo que hace que nuestra ensalada tenga un sabor extraordinario, es en nuestra salsa de aguacate, que ayuda a conjugar todos los sabores de las verduras.

ensalada verde Fotawa

Beneficios de comer ensaladas

Sin duda alguna consumir ensaladas con regularidad es bueno para la salud. Según el el portal health.com, líder en el sector, hemos podido resaltar 3 características importantes:

  1. Hidratan y refrescan. Más de 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas, es agua.
  2. Nutrientes. Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.
  3. Protegen la piel. Las hortalizas aportan beta-caroteno, que se transforma en vitamina A, que renueva la piel y las mucosas, así como vitamina C, que mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas.

En general, ¡comer ensaladas aporta muchos beneficios!

Ingredientes Súper Green Bowl

  • Espinacas
  • Calabaza
  • Bimi
  • Patata platillo
  • Aguacate
  • Nueces
  • Champiñones
  • Limón
  • ácido ascorbico
  • Albahaca
  • Aceite de oliva
  • Sal

Valor Nutricional

valor nutricional ensalada verde

 

 

 

 

 

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