Maca andina: un superalimento traído del Perú a Fotawa

La maca andina. Muchos de vosotros/as tal vez no conozcáis a esta maravillosa raíz procedente de los Andes Peruanos, pero en cuanto os diga las propiedades que tiene… vais a querer conseguirla a la de YA

La maca es utilizada como suplementación por lo que es ideal para la gente que practica deporte o quiere llevar una vida más sana, ya que aumenta el rendimiento deportivo, la fuerza y la resistencia, vamos que te vas a sentir como un yogurín cuando la incluyas en tu régimen alimenticio.

 

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Seguimos con otra de sus propiedades, las afrodisíacas, utilizada por los Incas en sus rituales sagrados para la prosperidad de la población.

Esta raíz se ha extendido en todo el mundo debido a sus beneficios y ayuda con la fertilidad.

Ojo Fotawer, no se debe de abusar de este superalimento ya que puede provocar insomnio e hiperactividad.

 

SMOOTHIE DE MACA Y CACAO

Para terminar os dejamos a continuación una receta de smoothie con maca que os vais a chupar los dedos de lo rico que esta y lo fácil que es de hacer.

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Smothie de maca y cacao

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes:

1 Taza de leche de almendras sin azúcar.
1 Cucharada de cacao en polvo, si es puro mejor.
1 Cucharada de semillas de chía.
1 Cucharadita de maca en polvo (Poca cantidad ya que la maca tiene un sabor fuerte)
1 Plátano mediano.
4 Cubos de hielo.

Elaboración:

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta conseguir una textura suave y homogénea y listo.

Ya veréis que maca andina  es deliciosa y supernutritiva. Espero que os guste esta delicia y lo más importante… utilizar esta raíz en vuestra alimentación diaria, notaréis los cambios.

 

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